Únava
Únava je stav tělesného nebo duševního vyčerpání, který se projevuje snížením energie, motivace a často také výkonnosti. Únava může být způsobena fyzickým zatížením,
nedostatkem spánku, stresem, nezdravým životním stylem nebo nemocemi. Rozlišujeme mezi akutní únavou, která je obvykle dočasná a dá se snadno překonat
odpočinkem, a chronickou únavou, která trvá déle a může mít složitější příčiny vyžadující odbornou péči.
Únava ovlivňuje schopnost koncentrace, rychlost reakce a celkový pocit pohody. Při dlouhodobém přehlížení únavy může dojít ke snížení imunity, zvýšenému riziku úrazů nebo dokonce k rozvoji vážnějších zdravotních problémů.
na stránkách silakonopi.cz je únava zmíněna v souvislosti s chronickým stresem a jeho fyzickými příznaky. V článku "Co je to stres, akutní i chronický stres a jak si pomoci přírodně" jsou uvedeny příznaky dlouhodobého stresu, mezi které patří únava, poruchy spánku, zažívací obtíže a další.
